Tipos de Yoga — Hatha Vinyasa

Diana Ramirez Ulea
Hatha Vinyasa Flow es la disciplina que mas me gusta

Hatha Vinyasa Flow es la disciplina que mas me gusta

Qué es el Hatha Vinyasa  Hatha comprende todas las posturas de yoga agrupadas todas ellas en familias, dependiendo de la parte del cuerpo a tratar en sus diferentes planos posibles. La palabra Hatha (en sanscrito) significa: Ha= Sol y Tha= Luna, simbolizando éstos las dos partes en las que se dividen la esencia de cada ser.  Lo que trabaja el Hatha Yoga a través de sus posturas es equilibrar y armonizar estas dos partes creando una unión, que es lo que significa la palabra Yoga. Unión del cuerpo, la mente y el espíritu y conseguir la armonía dentro de cada...

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