Tipos de Yoga

Diana Ramirez Ulea
YOGA NIDRA - Significado, práctica y beneficios

YOGA NIDRA - Significado, práctica y beneficios

Yoga Nidra Vamos a hablar del significado y los numerosos beneficios de la práctica del Yoga Nidra, una práctica milenaria que proviene de la India, técnica tántrica de profunda relajación que nos resetea pudiendo limpiar y modificar patrones instaurados en nuestro subconsciente que afectan a nuestras creencias y a la manera que tenemos de desenvolvernos y relacionarnos con el mundo. El significado de Yoga Nidra Yoga nidra es el sueño consciente. Es un método de relajación profunda  a nivel mental, físico y emocional inducido, manteniendo la consciencia despierta y plena lucidez de la mente que se mantiene en actitud de testigo. El estado...

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Diana Ramirez Ulea
Hatha Vinyasa Flow es la disciplina que mas me gusta

Hatha Vinyasa Flow es la disciplina que mas me gusta

Qué es el Hatha Vinyasa  Hatha comprende todas las posturas de yoga agrupadas todas ellas en familias, dependiendo de la parte del cuerpo a tratar en sus diferentes planos posibles. La palabra Hatha (en sanscrito) significa: Ha= Sol y Tha= Luna, simbolizando éstos las dos partes en las que se dividen la esencia de cada ser.  Lo que trabaja el Hatha Yoga a través de sus posturas es equilibrar y armonizar estas dos partes creando una unión, que es lo que significa la palabra Yoga. Unión del cuerpo, la mente y el espíritu y conseguir la armonía dentro de cada...

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